Ryggstöd & Hållningsväst

Att en bra hållning är viktig för rygghälsan vet de flesta. Ändå är det många som tyvärr sjunker ihop framför datorn och vid andra sittande sysslor, något som på sikt kan ge problem med nacke, rygg och axlar. Att komma ihåg att sträcka på sig kan dock vara svårt, men med en hållningsväst påminns du effektivt om att räta upp dig och får dessutom hjälp med att göra det. Västen är tillverkad av elastiska band, vilket ger fullt stöd utan att störa musklernas arbete eller inskränka på din rörelsefrihet. Det är också skönt att veta att västen inte syns under dina kläder; den är med andra ord diskret att använda. Allt betraktaren kommer att se är att du har en bättre hållning.

Hållningsvästen är mycket enkel att använda, men bör inte sitta på mer än en timme i taget. Det ger alltså ingen bättre effekt om du har den på dig längre. Att få på sig västen går även det mycket snabbt och smidigt. Du trär den helt enkelt på dig precis som du skulle göra med en ryggsäck. Spänn sedan åt hållningsvästen så att den sitter bekvämt, men spänn inte för hårt. Ett bra riktmärke är att du ska kunna få in två fingrar mellan kroppen och västens band.